Пенис мөлшері әртүрлі жастағы ер адамдардың өзекті мәселесі болып табылады. Бірақ бірнеше адам ғана қорқынышты және қымбат пластикалық хирургия туралы шешім қабылдайды. Қалғандары үй аспектілерінде мүшені қалай арттыруға болатыны туралы басқа әдістерді іздейді және жаттығады. Арнайы тағамдар, белгілі бір технологияны қолданып мастурбация, майлаумен массаж және арнайы жаттығулар тамаша нәтиже береді. Төмендегі мақаладан сіз кез келген үй әдісі туралы, сондай-ақ әдеттегі құралдар мен қосымшаларды енгізу бойынша кеңестер туралы көбірек біле аласыз.
Әдеттегі пенис мөлшері қандай?
Үйде жыныс мүшесін қалай үлкейтуге болатын әдістерді таңдап, қолданбас бұрын, сізде шешуді қажет ететін мәселе бар екеніне көз жеткізіңіз. Бірінші анықтаушы фактор – ұлт. Әрбір өркениеттің өз қасиеттері бар, қандай пениса мөлшері норма болып табылады.
Егер еуропалықтарды қарастыратын болсақ, онда, мысалы, венгрлерде - 16, 1 см, француздар мен чехтерде - 15, 9-16 см. Таиланд елін көрсетеді - 9-10 см.
Халықаралық классификацияда нормадан айырмашылығының бірнеше ұғымдары бар:
- микропенис - 10 см-ден аз;
- кішкентай пенис - 10-12 см;
- ортаңғы мүше - 10-18 см;
- үлкен пенис - 18 см-ден астам.
Негізінен! >Медициналық анықтамаға сәйкес, жыныс мүшесінің орташа мөлшері эрекция кезінде 13-18 см, ал қалыпты босаңсыған күйде 8-10 см деп есептеледі. Осының барлығымен қарапайым қалыңдығы 3-4 см, ал шеңбері 10-15 см.
Үйде пениса арттыру бойынша қадамдық нұсқаулар
Осы сәтте, пениса өсу қажеттілігі қаншалықты орынды екенін түсінген кезде, үй аспектілеріне басқа қандай әдістер сәйкес келетінін қарастырыңыз. Тәжірибе көрсеткендей, тек толық тәсіл нақты нәтижелерге қол жеткізеді. Міндетті түрде нені пайдалану керек:
- пениса өсуіне арналған тамақтану - 23 жаста жеке артықшылықсыз бүкіл ағзаның және ұрпақты болу жүйесінің жұмысын табиғи түрде жақсартады;
- мастурбация - қан ағымын жақсартады, фаллустың кавернозды және губка тәрізді денелерінің созылуын арттырады;
- жағар маймен массаж - тегіс бұлшықеттердің серпімділігін арттырады, қан ағымын жақсартады, эрекцияны күшейтеді, тіндердің регенерациясын қоздырады;
- басқа арнайы жаттығулар - кейбіреулері матаны созады, басқалары қан ағынын арттырады.
Нәтижеге қол жеткізудің негізгі шарты - нұсқаулар мен тәртіпке сәйкес әдістерді қолдану. Сабақты өткізіп жіберсеңіз, талаптарға немқұрайлы қарамаңыз, өсу қарқыны нөлге тең болмаса, аз болады.
Арнайы тағам
Фаллустың мөлшерін ұлғайтудың сындарлы және қауіпті әдістеріне жүгіне отырып, барлығы дерлік мәселенің шешімі бетінде екенін түсінбейді. Арнайы тағамдардың көмегімен ұрпақты болу органын ұзартуға және қалыңдатуға болатындығын біле отырып, сіз керемет нәтижелерге қол жеткізе аласыз. Шынында да, 21 жасқа дейін өсуге тікелей немесе жанама түрде тамақтану әсер етуі мүмкін, оған гормоналды фон, бүкіл ағзаның жұмысы, оның өсуі мен дамуы байланысты.
Ең пайдалы өнімдер танылады:
- жаңғақтар;
- бал;
- күнжіт;
- қарақұмық;
- жаңа піскен көкөністер мен жемістер;
- теңіз тағамдары;
- сүт өнімдері;
- майлы балық.
Жыныс мүшелерінің мөлшерін арттыратын өнімдердің мәзірін жасамас бұрын, өзіңізге бірнеше негізгі ережелерді белгілеңіз:
- тағайындалған өнімдерді қабылдау қайталануы керек;
- барлық зиянды өнімдерден 100 пайыз бас тарту керек;
- тамақтанумен қатар, пениса өсуі үшін әртүрлі жаттығулар мен массаж жасаңыз;
- иммунитетті арттыратын және бүкіл денені күшейтетін белсенді өмір салтын жүргізіңіз;
- жаман әдеттерден бас тарту;
- салмағыңызды қадағалаңыз, өйткені қосымша фунт потенциалды және тұтастай алғанда дененің жұмысын төмендетеді.
Тіпті дұрыс тамақтану кезінде, егер сіз бір уақытта алкогольді сусындар, қант пен тұзды артық, сыра, консервілер және ысталған ет сияқты зиянды тағамдарды тұтынсаңыз, әдістің тиімділігін қалпына келтіруге болады.
Пенисаның табиғи өсуіне арналған өнімдердің тізімі
Қандай өнімдер эрекцияны күшейтеді, сперматозоидтардың қасиеттерін жақсартады, қан айналымын арттырады, сонымен қатар тіндердің қалпына келуіне және кавернозды, губка тәрізді денелердің созылуына ықпал етеді:
- Жаңғақтар энергия мен күштің көзі, қалыпты метаболизм үшін йод, холестерин мен токсиндерді тазартатын аминқышқылдары.
- Бал - қабынуға қарсы және тоник әсері бар микроэлементтер мен аминқышқылдарының көзі. Тұрақты пайдалану эрекция мен еркек тұқымының қасиетін жақсартады, жыныс жасушаларының қозғалғыштығын арттырады.
- Күнжіт шығыс тағамдарының барлығында дерлік бірінші өнім болып табылады, сондықтан ол кальций, темір, магний және мырыш көзі болып табылады. Бұл заттардың барлығы жыныстық құмарлыққа, сперматозоидтардың сапасына, эрекция күші мен пениса өсуіне жауап беретін тестостеронды арттырады. Гормондардың жетіспеушілігі өсудің баяулауының негізгі себебі болып табылады.
- Қарақұмық - бүкіл ағзаның жұмыс істеуі үшін маңызды микроэлементтер мен аминқышқылдарына бай дәнді дақыл. Бұл өнімнің негізгі міндеті - қанның құрамын және фаллустың өсуін жақсарту.
- Теңіз өнімдері - күшті афродизиак және жыныстық гормондардың өндірісін ынталандыратын йод көзі. Бұл, өз кезегінде, эрекцияны күшейтеді, оны ұзартады, демек, пениса тіндерінің созылуына және өсуіне ықпал етеді. Теңіз өнімдерін үнемі тұтыну қан тамырларын холестериннен тазартады, қан ағымын белсендіреді, оргазм кезінде сезімді арттырады.
- Жаңа піскен көкөністер мен жемістер табиғи витаминдердің көзі болып табылады. Мысалы, Е қоршаған ортаның әсерін бейтараптандырады, С қанды сұйылтады, қанмен қамтамасыз етуді арттырады, ал В тестостеронның түзілуіне ықпал етеді. Микроэлементтер фаллустың өсуіне қажетті жыныстық гормондардың синтезін жақсартады.
- Сүт өнімдері аминқышқылдарының көзі болып табылады, онсыз пениса ұлғайту мүмкін емес. Кальций мен ақуыз сперматозоидтардың қасиетін арттырады, басқа бактериялар иммунитетті арттыруға көмектеседі.
- Майлы балық - адамның қалыпты өмірін қамтамасыз ететін омега-3 қышқылдарының көзі.
Жыныс мүшесін өсірудің тегін әдістері
Қауіпті және қымбат фаллусты ұлғайту операциясынан аулақ бола отырып, өз қолыңызбен және үйде тегін әдістермен органыңызды бірнеше см өсіре аласыз. Ең жақсы нәтижені не көрсетеді:
- Нағыз мастурбация - бұл фаллусты созуға арналған жаттығулардың бір түрі.
- Массаж - қолмен әрекет қан ағымын арттырады.
- Арнайы жаттығулар.
Көрсетілген әдістерді, сондай-ақ бірнеше ай бойы өзгермеген тәжірибені дұрыс орындау арқылы ғана 18-20 см жетуге болады.
Арнайы технологиямен мастурбация жасау
Дұрыс мастурбациямен бұл жағымды әрекет қана емес, сонымен қатар пенис өсуіне пайдалы жаттығу болатынын аз еркек түсінеді.
Мастурбацияны қалай жасауға болады:
- пениске крем немесе май жағыңыз;
- матаны сипау қозғалыстарымен жылыту;
- үлкен эрекцияға қол жеткізу;
- қолдың 2 саусағынан сақина жасаңыз (көрсеткіш және бас бармақ);
- аздап қысыммен негізден басына сақина қозғалыстарын жасаңыз;
- процесті эякуляциямен аяқтаңыз.
Негізінде, мастурбация жыныстық өмірді 100% алмастырмауы үшін оны азырақ, бірақ белгілі бір жиілікте жасауға болады.
Майлаушы затпен пениса массажын жасау
Пенисені үлкейтудің тағы бір жұмыс әдісі - өз қолыңызбен өзін-өзі массаж жасау. Егер сіз техниканы дұрыс жасасаңыз, диаметрі мен ұзындығын ұлғайтып қана қоймай, эрекцияның потенциалы мен сапасын жақсартуға болады. Сонымен, келесі қадамдарды орындаңыз:
- органды ыстық компресспен жылыту, сүлгіні ыстық суға салу, органға бекіту;
- массажды бастамас бұрын қыздыруды бірнеше рет қайталаңыз;
- фаллустың құрғақ терісіне майлауды жағыңыз, оны бірте-бірте магистральға таратыңыз;
- сипау, илеу, созу қозғалыстарымен массаж жасау.
Арнайы жаттығулар жасаймыз
Егер сіз еркек пенисін ұлғайтқыңыз келсе, бірақ басқа әдістерге қарсы көрсетілімдер болса, қарапайым, бірақ тиімді жаттығулар көмектесе алады. Көбінесе келесі түрлер қолданылады:
- Созылу - жаттығу алдында фаллус массаж немесе жылы компресс арқылы жылытылады, содан кейін олар оны басынан алып, әртүрлі бұрыштарда созады. Бастапқыда қажетсіз әрекетсіз бәрін нәзік жасаңыз, бірақ матаға зақым келтірмеу үшін оны қалыпты түрде арттырыңыз. Бір сессия 10-15 минутқа созылады, бірнеше ай бойы күніне бір рет жаттығу керек.
- Созылу - тіндерді массажбен жылыту. Әрі қарай, жыныс мүшесін төмен және артқа тартыңыз, оған баяу отырыңыз. Гимнастикалық жаттығу фаллустың негізін нығайтуға, оны ұзартуға және кавернозды тіндерге қысымды арттыру арқылы оның диаметрін ұлғайтуға бағытталған.
- Флексия - мұндай гимнастикалық жаттығу үшін толық емес эрекция және тіндерді алдын ала қыздыру қажет болады. Осыдан кейін фаллус сіздің сезімдеріңізді тыңдай отырып, әртүрлі бағытта бүгілген. Егер ауырсыну пайда болса, манипуляцияны аяқтаған жөн.
Ақылы үй әдістері
Үйде фаллусты ұлғайту келесі әдістерге қатысты шығындарды білдіруі мүмкін:
- пениса өсіруге арналған құрылғыларды пайдалану - ұзартқыш, вакуумдық сорғы, ілуге арналған салмақтар және т. б. ;
- гельдер мен майлау материалдарын қолдану - өсімдік сығындылары қан ағымын және фаллус тіндерінің созылуын ынталандырады.
Екі нұсқа да тәуелсіз тәжірибе және тиімділікті арттыру үшін тегін әдістерге қосымша болуы мүмкін. Кез келген ұсынылған әдістің ерекшеліктерімен егжей-тегжейлі танысу, «кері әсер» туғызбау үшін орындау ережелерін білу маңызды.
Біз құрылғыларды қолданамыз
Көбінесе дене жаттығуларымен және өздігінен массаж жасаумен қатар, кавернозды денелерді қарқынды түрде созу және қан қысымын арттыру үшін арнайы құрылғылар мен құрылғылар қолданылады. Бұл не болуы мүмкін:
- вакуумдық сорғы - мүше вакуум жасалатын белгілі бір ортаға орналастырылады, ол қан ағымын белсендіреді, фаллустың диаметрі мен ұзындығын өте мүмкін болатын ерекшеліктерге өзгертеді;
- ұзартқыш - жамбасқа немесе белдікке бекітілетін, мүшені шыбықтармен және бастың қасындағы сақинамен бекітетін, мүшені орташа ұзындығы бойынша созатын құрылғы (көбінесе құрылғы қисықтықты жою үшін қолданылады);
- салмақтар фаллусқа салмақты ілудің даулы әдісі болып табылады, сондықтан оны ұтымсыз пайдаланса, ол тіндердің зақымдалуын тудырады, бірақ жалпы алғанда, ілулі салмақ нәтиже береді.
Біз арнайы гельдерді қолданамыз
Фаллустың ұзындығы мен қалыңдығын ұлғайту үй әдісімен арнайы препараттар мен құралдарды - жағармайларды енгізу арқылы мүмкін болады. Олардың құрамында қан ағымын және пенис тіндерінің кеңеюін имитациялайтын табиғи ингредиенттер бар. Сондай-ақ, тек дәрігерлік мақсатта қолданылатын гормоналды препараттар бар.
Майлаудың 3 түрі бар:
- Жылдам әсер ететін жақпа - олар күшті эрекцияны және фаллустың өте ықтимал мөлшерін тез тудыру үшін жыныстық қатынас алдында дереу қолданылады.
- Пенис өсуіне арналған гельдер жинақталған әсерді алу үшін бірнеше ай бойы ұзақ және тұрақты қолдануды қажет ететін табиғи құралдар болып табылады.
- Көмекші жақпа - басқа әдістермен бірге, сондай-ақ пенис өсуіне арналған құрылғылар мен қосымшаларды енгізу кезінде қолданылады.
Бұл жерде және қазіргі уақытта қажет болғанда - біз саптамаларды қолданамыз
Кейде ер адамға жақпа, гельдер және жаттығуларсыз пенисін тез үлкейту қажет болатын жағдай бар. Бұл жағдайда арнайы құрылғылар қолданылады - саптамалар, олар органға өлшем қосып қана қоймайды, сонымен қатар жыныстық қатынастың қасиетін арттыра отырып, эрекцияны күшейтеді. Саңылаулардың бірнеше түрлері бар:
- ашық түрдегі саптамалар - жыныстық қатынастың қасиетін нығайту және пениса диаметрін ұлғайту қажет болса, шығады;
- жабық түрдегі саптамалар - олар фаллус ұзындығының өсуіне байланысты ұзақ және сапалы жыныстық қатынасқа ықпал етеді, эрекцияны ұзартады.
Латекс және силикон саптамалары да қарастырылады, ең жақсы жағдайда олар қол жетімді өлшемдерге +10 см-ге дейін уәде береді. Мұндай құрылғыларды тек жыныстық қатынас кезінде фаллус мөлшерінің жоқтығына алаңдайтын ерлер пайдаланады.
Танымал рецепттермен абай болыңыз!
Сіз халық рецептері мен дәрі-дәрмектердің көмегімен фаллусты ұзартуға болады. Бірнеше белгілі әдістер бар:
- Содамен массаж жасау - теріні маймен майлап, сода себіңіз және 5 минут бойы губкамен ақырын уқалаңыз, 2 минут ұстағаннан кейін композицияны жуыңыз.
- Сода ваннасы - сода жылы суда сұйылтылған, фаллус сонда батырылады, бұл қабынуды болдырмайды және қан ағымын белсендіреді. Функция жоспарланған жақындықтан бір сағат бұрын жүзеге асырылады, пениса эрекция күйінде болуы маңызды.
- Содалы скраб - алдымен ер адам ыстық ваннаны қабылдайды, содан кейін жыныс мүшесінің терісіне сода скрабын жасайды, содан кейін шайып, жоғарыда аталған опциялардың майын жағады.
- Сода компрессі - сода балмен араласады, содан кейін ол фаллустың білігіне жағылады, басын айналып өтеді. Өнім 10-20 минут ұсталады және жылы сумен жуылады.
- Шөптер – ішкі қолдануға арналған тимьян тұнбасы, эпимедиум, женьшень тұнбалары немесе Eurycoma longifolia тұнбасы, сарымсақ немесе жусанның қайнатпасы мұндай мәселені шешуге көмектеседі.
Мұндай әдістерге жүгінбес бұрын жанама әсерлерді болдырмау үшін дәрігермен кеңесу керек.
Кәдімгі құралдарды пайдалану нұсқауларды, рецепттерді және схемаларды мұқият сақтауды талап етеді. Қандай шөп немесе сода пайдалы және зиянды болуы мүмкін, бұл маңызды емес.
Қысқаша мазмұны: қадамдық іс-қимыл жоспары
Сонымен, біз басқалардың көмегінсіз, ақылы, құрылғылар мен қарапайым құралдарды пайдалана отырып, үй мүшесінің ұзындығын, енін және диаметрін ұлғайтудың ең тиімді және танымал әдістерімен таныстық.
Олар репродуктивті жүйеге қолайлы өнімдерге назар аудара отырып, диетаны түзетуден бастайды деп айта аламыз.
Содан кейін диетамен қатар, жоғарыда сипатталған нұсқауларға сәйкес жеңіл өзін-өзі массаж және мастурбациядан бастай аласыз және тағы біраз уақыттан кейін тәжірибеңізге арнайы жаттығуларды енгізе аласыз (сіз бейне сабақтарында орындау техникасын көре аласыз). Нәтижені жылдамдатқыңыз келсе, ақылы опциялар қолданылады - пениса өсуіне арналған гельдер, майлау және майлау материалдары, біз сондай-ақ арнайы құрылғыларды қолданамыз.
Саңылауларға келетін болсақ, олардың барлығы қысқа мерзімді, бірақ жылдам және кепілдендірілген нәтиже береді. Олар жоғарыда аталған тәжірибелерге қайшы келмейді және жыныстық сипаттамаларды жақсарту үшін тезірек қолданылады. Классикалық емдеу әдістері де өзекті, бірақ дәрігермен алдын ала кеңес алуды қажет етеді.
Тек толық көзқарас пен дәйекті қолдану күтілетін өзгерістерге әкелуі мүмкін.